ARCHIVE DES LETTRES

 

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Lettre n°13 Des bactéries à alimenter correctement pour nous maintenir en bonne santé et nous soigner

 

Lettre n°12 Nutrition, cerveau & mémoire / Nutrition & maintien des fonctions cognitives

 

Lettre n°11 Coenzyme Q10 & acides gras oméga 3 

 

Lettre n°10 Peau et nutrition

  

Lettre n°9 Antioxydants et protection solaire

 

Lettre n°8 Micronutriments & lipolyse

Lettre n° Spécial Mémoire

Lettre n° Spécial Vision

Lettre n°7 Croissance & immunité

Lettre n° Spécial Ostéoporose

Lettre n° Spécial Adolescents

Lettre n°6 Insuffisance veineuse

Lettre n° Spécial Diétécom

 

Lettre n°5 Fonctions cognitives

Lettre n° Spécial Antiox plus

Lettre n° Spécial Compte rendu

des 3e Rencontres

Lettre n°4 Syndrome métabolique

Lettre n°3 Vitamines et minéraux

Lettre n°2 Femme ménopause

Lettre n°1 Antioxydants

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Lettre n° 14 Le Curcuma 

 

Introduction et contexte scientifique


 

Le curcuma, aussi appelé « safran des Indes » est une plante herbacée vivace, de la famille des Zingibéracées, originaire du sud de l’Asie. Dans la médecine ayurvédique le rhizome du curcuma, séché et réduit en poudre, est utilisé pour le traitement des voies respiratoires (asthme, hyperactivité bronchique, allergie), ainsi que pour certains troubles hépatiques, l’anorexie, les rhumatismes et les infections. Dans la médecine hindoue ancienne, le curcuma était utilisé pour les entorses.

 

    

Dans la médecine traditionnelle chinoise le curcuma est utilisé pour traiter les douleurs abdominales. En Orient, le curcuma a été traditionnellement utilisé pour ses effets anti-inflammatoires. Beaucoup de ses effets thérapeutiques ont été confirmés par des études de recherche scientifiques, parmi lesquels on a observé des effets antioxydants, anti-inflammatoires, anticarcinogènes et anti-microbiens, hépato-protecteurs, thrombosuppresseurs, cardiovasculaires (protection contre les infarctus du myocarde), hypoglycémiants et anti-arthritiques (protection contre l’arthrite rhumatoïde).

 

    

Les propriétés antioxydantes du curcuma sont liées à sa composition en composés phénoliques, rassemblés sous le nom de curcuminoïdes, dont le principal est la curcumine. Jusqu’à présent aucune étude réalisée chez l’animal et l’homme n’a montré de toxicité associée à l’utilisation du curcuma. Le curcuma est un colorant alimentaire autorisé depuis longtemps par la législation, sous la désignation E100.

Par ailleurs, le curcuma est fréquemment utilisé dans les mélanges d’épices de la cuisine indienne, en particulier dans le curry.

 

 

 

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